¡Esta receta del batido de plátano con manteca de mani es uno de mis favoritos! Es super fácil de hacer y está lleno de ingredientes ricos en proteínas que te darán energía para todo el día.
Ingredientes:
1 plátano grande, pelado
1 taza de cubitos de hielo
1/2 taza de leche de almendras
1/4 taza de yogurt natural sin sabor
1 cuchara de mantequilla de maní sin sal ni azucar
1/2 cucharadita de extracto de vainilla
1 cucharadita de canela
2 cucharas de miel de abeja
Opcional se puede poner una cuchara de proteína Whey, sabor a gusto o sin sabor.
Esta Proteina uso yo, la podeis pedir en 7 sabores y en
natural sin sabor !
Preparacion
Aplicar todo los ingredientes a una
licuadora y mezclar bien.
Esta licuadora uso yo, facil de limpiar y muy potente !
La
amo...!
Consejo: si te gusta el batido bien frio, almacena siempre unas bananas ya cortadas en el congelador. Asi también te ahorras tiempe en preparar el batido.
Saludos
Tu Coach
Peter
La Pagina Principal es del Equipo que uso para filmar mis videos de
YouTube
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