Los beneficios de tomar agua son muchos, y uno de ellos es la manera en que limpia tu sistema facilitando la digestión y ayudando a limpiar las cosas malas que tenemos en el cuerpo.
Hace poco me preguntaron por una receta para hacer una limonada especial que ayuda a desintoxicar naturalmente tu cuerpo y a mantener un vientre plano, ya que limpia todas las impurezas de tu sistema. Lo que me encantó fue el sabor y la frescura que tiene la bebida; resulta perfecta para acompañar el munchie sano de la tarde, o para el asado del fin de semana.
Ingredientes:
1 pepino en rodajas
2 limónes, cortado en rodajas
1/3 taza de hojas de menta
6 tazas de agua mineral
Instrucciones:
- Lava, desinfecta y corta en rodajas delgadas la mitad del pepino. Si no te gusta dejarle la cáscara pela antes de cortar.
- Lava y corta en rodajas los limones.
- Ralla jengibre hasta conseguir una cuchara.
- Lava y desinfecta las hojas de menta.
- Poco a poco pon todos los ingredientes en una jarra de agua mineral.
- Deja la bebida en el refrigerador por un par de horas mínimo. Si puedes déjala reposar toda la noche.
A la mañana siguiente tendrás una bebida súper sana, fresca y deliciosa. ¿Qué les parece la receta?
Buen Provecho
Saludos
Tu Coach
Peter
La
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